Mi blog
Hablemos claro
¿Te sientes atrapado debajo de la máscara que tú mismo has construido? ¿Estas constantemente en tensión? ¿Te obsesiona mantener todo bajo control? ¿Te cuesta fluir? ¿No estas satisfecho con tus relaciones?.
Tengo muchas cosas que contarte… !no te lo pierdas!
«En el camino de la vida sólo nosotros podemos ocuparnos de nosotros mismos «
Patricia Pérez
Fobia social, cómo superarla
¿Sientes un miedo irracional ante la simple idea de hablar con personas con la que no tienes confianza? ¿Te sientes...
The top 5 regrets of the dying
Las cosas más importantes de la vida parece que son las mismas para todos. La semana pasada, estando en clase de ingles, mi...
Meditación de los 3 minutos. Meditación #8
Hoy comparto con vosotros esta meditación de 3 minutos para realizar en cualquier momento del día. Una simple parada en...
Meditación de los 3 pasos. Meditación #7
Esta vez comparto con vosotros esta meditación para hacernos conscientes de que pensamientos, sentimientos y sensaciones...
Meditación de la aceptación de pensamientos y sentimientos: Meditación #6
Esta meditación esta pensada para trabajar la aceptación de todo nuestro mundo interior. En nuestro día a día pasamos por...
Ejercicio de centramiento. Meditación #5
Hoy comparto con vosotros un breve ejercicio de centramiento de tan solo 5 minutos. Te invito a que observes lo que hay...
Trabajando la vergüenza. Meditación #4
Esta vez, la meditación que os traigo nos sirve para trabajar una emoción tan importante y tan común a todos los seres...
Fobia Social, ¿realidad o ficción?
¿Y qué es esta "enfermedad" silenciosa de la fobia social? La mayoría de las personas que la sufren, precisamente por...
Hola
Soy Pat
Te ayudo a mostrarte tal y como eres, a que te sientas bien contigo mismo y a que aprendas a expresarte libremente sin miedo al juicio de los demás para poder conectar de una modo real en todas tus relaciones.
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