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Soledad – Como tú y como yo #50

Nov 22, 2020 | 0 Comentarios

Hoy te hablo de la soledad.

De la soledad y de todo lo que hacemos para huir de ella.

Los estudios han demostrado que la calildad de nuestras relaciones son el factor con más peso en nuestra felicidad.

Por eso es tan importante que tengamos el tipo de relaciones que nos acercan al bienestar y a la felicidad.

Lo que ocurre es que solemos dejar en último lugar la más importante de todas las relaciones, la relación con nosotros mismos.

Y seguimos en un huida hacia delante, sosteniendo relaciones de pareja o de amistad o de cualquier otro tipo que en lugar de impulsarnos, sólo nos arrastran hacia lo más profundo.

Es un ejercicio de responsabilidad personal aprender a priorizarnos.

Alimentación, deporte, hábitos saludables, meditación, mindfulness, etc, todo un conjunto de prácticas que debemos incluir en nuestra vida si entendemos de una vez que querernos a nosotros mismos es el primer peldaño para una vida plena.

Cuando somos capaces de estar cerca de nosotros mismos, de tener una relación sana con nosotros, ya no huimos de la soledad, ya no nos da miedo. Y entonces empezamos a construir relaciones desde esa confianza.

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