Culpa vs Vergüenza
2 emociones con ciertas similitudes con las que en ocasiones nos confundimos, pero que en realidad son bastante diferentes.
En realidad la culpa se refiere a nuestras actitudes y tiene, o debería tener una intención positiva, que es la de mantener la coherencia con nuestros valores y principios.
Por lo tanto si hago algo mal, me siento culpable porque sé que me he equivocado.
Pero en cambio, a veces que no atacamos a la actitud si no a nuestra forma de ser y nos colocamos etiquetas, soy X, que lo único que consiguen es minar nuestra autoestima y que cada vez nos sintamos menos capaces de mejorar nuestras actitudes.
Moraleja: No te flagueles por tus errores porque no te ayudas, tu eres muchisimo más que tus actitudes, muchisimo más que todos tus errores.
Me ha encantado el podcast. Viene en un día perfecto. Un saludo
Me alegro, gracias por decirlo!